ジムトレ【今月5回目】

澤田美智代

2018.05.08 19.03

今日は、
主人と一緒に
ジムでトレーニングをしてきました

今月5回目のジムです。

筋トレとランニングマシンで
ウォーキング30分行いました。

有酸素運動の方は、
エアロバイクとウォーキングを
メインに行っていますが、
今度、クロストレーナーにも
挑戦したいと考えております!(^^ゞ

最初は10〜15分程度かな?(笑)

無理をせず、
マイペースで頑張ります!p(^-^)q

昨日も今日も生憎の天気でしたが、
明日は晴れるといいですね☀

今週もよろしくお願いします

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