「食のトレーニング」
2017.11.17 01.35
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こんにちは
momonaです♪


1年ぶりに大阪にかえり



やーっとこーやの
CATS観に行けたり、♡



私の歌の原点の
少年少女合唱団の本番に訪れて

その歌声の美しさに胸うたれたり

そろそろ
1週間となります





(帰ったら食べなきゃその1)
○551のアイスキャンデー


今週末、大阪に台風かもっ、と

newsそわそわやけども

ももなお姉さんイベントで
歌う予定があるので

まだ大阪の日差しを浴びて
滞在中です♪

大阪と言えば、、、


食の台所

で、美味しいお店が


沢山なのですが〜〜(๑・̑◡・̑๑)



いつでも気が抜けない

食のトレーニング



身体の管理と
バランスキープの為に




☆momonaキッチン☆
しばしば開店してました。





♪ごま白和えのmorning♪
originalピクルス

♪釜揚げアボ丼♪
〜生姜トマト🍅スープ付き〜



♪トマトクリームリゾット♪
(お刺身を添えて、笑)



など〜〜など

作る時に、気をつけてるのは



色味と食べ合わせ

目で見ても
食欲がある程度満たされるように♡


ダイエットでも、身体キープでも

過激だったり偏りがあると
体調を崩したり、
リバウンドしたりするから〜


○質の良い油
☆酵素
*タンパク質

に気をつけて
cookingするよーにしております


あとは

舞台の前、歌う前は
必ず喉の為に


生姜スープ



これも欠かせない


お天道様も

世界情勢も

ざわざわが続きますが


身体に通す食べ物で
心と身体

癒されよう。。。


お仕事に学校に
皆さまお疲れ様です♪

mine Official Member
momona
RABBITSTYLE所属♡23
女優、シンガー。

11月17日(金)〜19日(日)に、東京国際フォーラム ホールCで開催される2017カナダ建国150周年記念公演 音楽劇「赤毛のアン」(全5公演)に、momonaの出演が決定しました。
momona
☆アン役公演日決定!☆
momonaは
アン役を演じます
momonaの出演は11月18日(土)18:30 公演です。
( 18:00 開場 )
出演
マリラ役 汀 夏子
マシュウ役  三浦 浩一
レイチェル役 藤田三保子
大人ダイアナ役 岩立 沙穂(AKB48)(11月17、19日)
大人ダイアナ役 佐藤 栞(AKB48)(11月18日)
少女アン役 momona

DPI/NGO 国連クラシックライブ協会
作曲: 尾花 輝代允(編曲・指揮)
作曲:橋本 真理子(翻訳・脚本)
演出:小池雅代(芸術監督)
ご予約はコチラ↓
https://goo.gl/qXXQ1a

コンピレーションアルバム「天才おばかクラシック」2017年4月26日発売!
momonaが全ての楽曲に歌唱参加していますコンピレーションアルバム
「天才おばかクラシックその1」がついに4/26(水)発売

https://momona.themedia.jp/pages/856003/page_201702180227

ソニー・ミュージックエンタテインメント様主催
毎週木曜19時SME主催KIDSTONE TVオーディショングランプリ 
レギュラー出演→https://goo.gl/9l4eyd
ももなお姉さん。

お仕事依頼→info@rabbitstyle.co.jp

【公式WEB SITE】
https://momona.themedia.jp/

【公式BLOG】
http://ameblo.jp/momonar/

【LINE】
https://line.me/R/ti/p/%40enz1991j

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